Trucos para vomitar

• Come primero los alimententos con menos calóricas, así, si no lo puedes sacar todo, a menos quedará dentro lo que menos engorda.
• Trata de masticar bien todo para que salga más fácilmente.
• Evita el chocolate, los cítricos y los picantes.
• NO comas cosas rojas, a veces vomitarás sangre y no sabrás si es comida o no.
• Toma mucha agua mientras comas para que sea mas facil sacar todo.
• Recuerda que, a pesar de vomitar, una cantidad de calorías ya ha sido absorbida.
• No vomites si ha pasado una hora desde que comiste, ya no servirá de nada.
• Cuando vayas a vomitar, lleva lo imprescindible:
•  Goma de pelo: para recogerte el pelo.
• Bicarbonato de sodio: para enjuagarte la boca después.
• Mentas: mátenlas en tu boca unos minutos después para que tu boca no huela mal.
• Gotas para los ojos: para que no se te noten los ojos enrojecidos.
• Pulverizador de colonia: para echar en el baño y para refrescarte tú.
• Busca lugares menos obvios que el baño.
• Si lo haces en tu cuarto y utilizas bolsas, ten cuidado con el ácido, pues es común que se agujereen las bolsas.
• Átate el pelo antes de vomitar, evitarás mancharte.
• Abre todos los grifos que puedas o hazlo en la ducha. Pon música también, si puedes.
• Pon papel higiénico en la taza para no salpicar (ni salpicarte a ti misma).
• Al vomitar, no te arrodilles frente a la taza. Quédate de pie inclinada hacia delante, es mucho más sencillo que salga así la comida.
• Trata de no usar los dedos para no dejarte marcas en las manos. Usa un cepillo de dientes o un suspensorio de lengua.
• Ten cuidado de no atascar la taza o la ducha. Tira de la cadena cada cierto tiempo, pero no tanto como para levantar sospechas.
• Espera un rato, toma más agua y repite hasta asegurarte que ya no sale nada más que agua.
• Cuando acabes asegúrate de que no quede nada en la taza ni en el suelo.
• Puedes echar jabón en la taza para que no quede esa delatadora película de grasa.
• Lávate bien las manos y la cara y asegúrate de que no te has manchado.
• Después de vomitar enjuágate bien la boca con bicarbonato de sodio para evitar que los ácidos estomacales acaben con el esmalte de tus dientes.
• No te cepilles los dientes hasta pasado un buen rato.
• Consumir liquidos mantiene el estomago lleno.